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Cybex Platinum Base Q i-Size 2018
Being equipped with all technical safety features, Cybex' base Q i-Size conforms to the latest admission rules.省荷包選購指南 When combined with the infant car seat Aton Q i-Size both components conform to the i-Size norm.結婚送禮推薦送禮推薦Installing the base is done easily via your car's own Isofix-connectors. A support foot provides extra stability and safety. An indicator confirms correct, safety-relevant installation.Fastening your infant car seat with your car's own three-point belt is not required. Simply click the infant car seat onto the Base Q i-Size and you are ready for your next car ride.Details:- Suitable for Cybex infant car seat Aton Q i-Size 特價商品年終募集好康報報省錢大作戰
- I-Size certification ECE R-127
- Perfect support and maximum safety 特賣搶先看
- No fastening of infant car seat required
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柴柴越獄中！為衝前座怒鑽網 慘變菠蘿麵包 網笑翻
「94要去前座！」來自三峽的柴犬「熊熊」，最喜歡在爸爸開車的時候擠到前座看風景，但是這樣容易造成駕駛分心導致意外發生，所以爸爸在中間架了一個網子，沒想到竟意外拍下了這搞笑的畫面。
▼（圖／翻攝自影片）
這段爆笑的影片一Po出，笑翻眾網友，大家紛紛留言表示「超崩壞」、「化身為奇怪生物」、「柴犬就是任性」。
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日常正確姿勢4要點 就能鍛鍊肌肉！
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）雖然，每個宗派的修行方法都不盡相同，但禪的基本思想是「調身‧調息‧調心」。也就是調整好全身的姿勢（身）與呼吸（息），精神（心）便會隨之端正。稱為「身息心」原則。
姿勢、呼吸、心 依序調整
請記住「姿勢→呼吸→心」這個順序。不只是坐禪，在日常生活中，想要重振精神或穩定心緒時，這三步驟是很重要的。在千日回峰行當中也是，當感覺「今天有點吃力」的時候，暫時停下腳步，端正姿勢，調勻呼吸，重新來過。漸漸地，心也會跟著穩定下來。
在山上，如果只注意到路途的崎嶇，就會緊盯著地面，走路彎腰駝背，呼吸變得急促，心情跟著沉重起來。但當我覺察到自己這樣走路時，只要調勻呼吸，很神奇地，視野就會變開闊，可以清楚看見前方五至十公尺的景物。這就是心神穩定、高度專注的「禪定」境界。
不只是在山中修行，日常生活中，一樣會發生同樣的狀況。陷在眼前的負面事物時，姿勢會歪斜，視線下垂，呼吸變淺。這種時候，首先端正姿勢（身），接著調整好呼吸（息），就可以讓心煥然一新。
先學習正確的站姿
在進入步行禪之前，首先要學習正確的站姿（姿勢）。也就是「用體幹正確地站立」。體幹就是全身的軸心，也就是軀體。想像你的身體是一棵樹，軀體就相當於樹幹，手腳是從樹幹延伸出去的樹枝。稍微打開雙腳，想像軀體筆直站立的模樣。如果可以，最好站在全身鏡前，從正面與側面檢查站姿是否正確。
其實，如果要求「筆直站立」，真的沒幾個人的姿勢是正確的。許多人不是重心偏一邊，就是駝背，或過度挺腰，導致肚子突出，即使自以為站得很直，其實仍然不夠標準。正確站立的訣竅，在於確實地使用體幹的肌肉。
人體的體幹以背脊為軸心，維持正確姿勢的重要肌肉都聚集在這。維持姿勢的腹肌與背部的肌肉群（腹部的腹直肌、背部的背闊肌、肩胛骨周圍的斜方肌等），以及抵抗重力的臀部肌肉（臀大肌與臀中肌）必須發揮功能，體幹才能維持平衡。
並不需要個別地鍛鍊這些肌肉，只要在日常生活中多注意識下面4點，就可以鍛鍊到體幹。不管是站著還是坐著，要注意的地方都一樣，因此只要想到，隨時都可以去實踐。
1）腹肌稍微使勁，收小腹。
2）左右肩胛骨自然收攏，挺起胸膛。
3）腰背不要駝起或挺出，維持筆直。
4）重心均勻分布在左右兩腳（站立時，避免重心歪一邊；坐姿時不要蹺腳）。
遵守以上要點，身體不要過於緊繃，就是「體幹筆直不歪曲」的狀態，也就是正確的站姿。
（本文摘自／步行禪：用走路靜心、紓壓，5分鐘心靈．生活整理術／三采文化）
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