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Britax Römer Rain Cover for the Stroller B-Motion 4 Plus
The Britax Römer rain cover for the stroller B-Motion 4 Plus protects your little one from rain, snow and wind.The robust rain cover is super easy to attach and keeps you ti特惠組合暢銷排行 ny human safe and dry on any journey. What more could you want in a rain cover?活動產品生日送禮推薦本月限時刷卡折扣Product details:- Transparent and robust rain cover
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
卡諾揮別水手 重返紐約改披大都會戰袍
（中央社記者尹俊傑紐約3日專電）美國職棒大聯盟明星二壘手卡諾遭西雅圖水手隊交易，曾效力洋基隊9季的他重返紐約，將改披大都會隊戰袍。大都會還透過這筆交易，從水手換來今年賽季57次救援成功的狄亞士。
這筆重量級交易今天定案，大都會從進入重建模式的水手換來曾8度入選明星賽的卡諾（Robinson Cano）、終結者狄亞士（Edwin Diaz），送出外野手布魯斯（Jay Bruce）、後援投手史瓦查克（Anthony Swarzak）與包蒂斯塔（Gerson Bautista）以及兩名小聯盟潛力新秀。
水手為分擔卡諾剩餘5年合約1.2億美元薪資，向大都會提供現金，但金額未公布。大聯盟官網引述知情人士說法報導，大都會拿到2000萬美元。
36歲的卡諾今年賽季因違反大聯盟用藥條例，遭禁賽80場。他整季出賽80場，打擊率3成03，累積10發全壘打、50分打點，整體攻擊指數（OPS，上壘加長打率）達8成45，尚未出現明顯衰退跡象。
卡諾曾於2005至2013年效力洋基，和旅美投手王建民是多年隊友。體育頻道ESPN報導，卡諾很開心能重返紐約打球，上週末放棄合約中的拒絕交易條款，讓水手與大都會得以完成交易。
2013年賽季結束後，卡諾以10年總額2.4億美元的合約跳槽水手，當時擔任他經紀人的范維格南（Brodie Van Wagenen）今年10月出任大都會總管。卡諾現行合約期滿時將40歲，未來5年能否保持身手，將是大都會交易是否成功的關鍵之一。
一般認為，大都會這筆交易「主菜」並非卡諾，而是24歲的狄亞士。
狄亞士今年賽季57次救援成功，平大聯盟史上單季救援成功第2多紀錄。速球剛猛的他整季投73.1局，飆出124次三振，防禦率1.96。更難得的是，狄亞士在領先情況下登板投球，水手戰績是66勝0敗，可說是水手勝利保證。
大都會可用低廉薪資保有狄亞士到2022年，十分划算，但為此送出的小聯盟外野手凱倫尼克（Jarred Kelenic）、投手鄧恩（Justin Dunn）都在大聯盟官網百大新秀名單上，19歲的凱倫尼克被認為是大都會農場最有價值的交易籌碼。（編輯：高照芬）1071204
生活過度忙碌 「暫停練習」找回節奏
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）想要更快達成你的目標，可以試試以下三件事：首先，繼續埋頭苦幹，直到倒下為止；或是，馬上放棄，這也算是聰明的決定；又或是，按下內心的暫停鍵──這肯定是十分理智的作法。
生活變得庸庸碌碌 試試「暫停練習」
讓不停運轉的自己停下來，放下所有的事情。深呼吸幾口氣，冷靜下來想想，自己是不是忽略了某些本質上的事情。這個方法叫做「給初學者的暫停練習」。在日常生活忙碌至極、或是生活感覺變得庸庸碌碌時，請試試以下的練習。你可以採站姿、坐姿或者臥姿，也可以張開或閉上眼睛。
暫停手邊的事 觀察身體的狀態
．停止你的活動。你可以在當下暫停手邊的事，跟自己的內心說「停下來」。
．現在，專注在你的身體上，簡短確認你的狀態：現在的姿勢如何？覺得哪個部位放鬆了？哪裡還緊繃著，或是仍覺得疼痛？
．你的呼吸如何？或快或慢？或深或淺？平穩或是急躁？
．你剛剛在想什麼？你感受到了什麼？現在又在思考著哪些事？心情如何？
停止內心對話 全神貫注在眼前練習
不必花太長的時間記錄，因為我們的目的不在於改變什麼，也無需評判自己「好」或「不好」。只要稍微留意自己當下的感受─就是這麼簡單，也不需要別的。你的心會知道，你現在做的是有益身心的事。因此，只要做一件事：停止內心裡的小小對話，全神貫注在眼前的練習。
（本文摘自／喚醒心中的白狼／大好書屋）
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